Respiración Funcional

¿Cómo?


La respiración funcional es el pilar más importante para mantener un balance físico y mental. Mucho más importante que la alimentación y el ejercicio.

Comes de 1 a 2 kg de comida por día.
Tomas de 2 a 3 kg de agua por día.
Respiras de 10 a 20 kg de aire.

Respirar más de lo que tu cuerpo necesita, puede tener un profundo impacto negativo en tu salud física y mental.

¿Por qué?


Deberíamos respirar 6-7 veces y 6-7 litros de aire cada minuto. La mayoría de la gente respira mínimo el doble.

Así como comer de más enferma. Respirar de más también.

Al no tener un balance fisiológico, las células no se oxigenan correctamente, y eso tiene severas complicaciones en la salud física y mental.

Alergias, asma, déficit de atención, apnea del sueño, ansiedad generalizada, depresión, dientes chuecos, ataques de pánico, migrañas e insomnio son algunas de las consecuencias de la respiración funcional.

Después de 17 años de ansiedad crónica, de estudios médicos, de escuchar "estás estresado", de probar TODOS los tratamientos posibles que un ser humano puede probar... Por fin entendí que si no aprendes a respirar, la vida te va a respirar a ti.... Y puede tener consecuencias graves.

No me refiero a sentarte en un cojín por 20 años y observar tu respiración.

Me refiero a modificar tu respiración para poder tener un sistema nervioso balanceado.

La ansiedad es causa de un desbalance del sistema nervioso. La respiración es la llave para poder controlarlo.

Sesiones por Zoom


8 sesiones al mes, con acceso a sesiones previamente grabadas. 4 sesiones en la mañana y 4 sesiones en la noche.

Suscripción mensual, puedes cancelar cuando quieras.

Suscríbete